Mejora Tu Bienestar Emocional
Terapias Individuales y de Pareja Personalizadas para tu Salud Mental
Conoce a tu Terapeuta
Hola¡ soy Areli Hernández maestra en terapia Cognitivo Conductual y Contextuales, llevo 6 años de experiencia clínica, apoyando el proceso psicoterapéutico de mis consultantes en temas como ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, autoestima, terapia de pareja entre otras.
Mis valores principales como terapeuta es acompañarte en tu proceso de una manera ética y compasiva, brindándote un acompañamiento y guía para lograr tus objetivos.
Descubre cómo la TCC puede transformar tu bienestar emocional
La TCC es una terapia basada en evidencia, enfocada en trabajar las variables de la cognición, encargada de reestructurar pensamientos, ideas o creencias disfuncionales, y por ende, crear conductas más adaptativas y funcionales a las situaciones de malestar que se presentan en nuestra vida.
Aunado a ello las terapias contextuales o de “tercera ola” se centran en el contexto y la función de los pensamientos y comportamientos en lugar de su contenido. Buscan aumentar la flexibilidad psicológica y el bienestar a través de la aceptación, el mindfulness y el compromiso con valores personales.
¿Cómo puedo ayudarte?
Terapia individual
En las sesiones individuales trabajaré contigo para superar pensamientos negativos y desarrollar conductas saludables.
COSTO 600.00 MNX
Terapia de pareja
En las sesiones de pareja, trabajo con ambos para mejorar la comunicación y resolver conflictos de manera efectiva.
COSTO 800.00 MNX
Sesión única
Para situaciones específicas, brindo sesiones únicas de 90 min donde te proporcionaré herramientas inmediatas para la toma de decisiones.
COSTO 700.00 MNX
Paquetes
Paquete conozcas
$ 2,200 .00
pesos mexicanos- 4 sesiones (presencial ó en línea)
- 2 movimientos con antelación
- Libreta de seguimiento terapéutico
- Seguimiento prioritario de whatsapp
Paquete entiendas
$ 3,200 .00
pesos mexicanos- 6 sesiones (presencial ó en línea)
- 2 movimientos con antelación
- Libreta de seguimiento terapéutico
- Seguimiento prioritario de whatsapp
- Material personalizado
Paquete online
$ 2,000 .00
pesos mexicanos
- 4 sesiones (presencial ó en línea)
- 2 movimientos con antelación
- Libreta de seguimiento terapéutico
- eguimiento prioritario de whatsapp
¿Por qué trabajar conmigo?
Talleres
Accede a talleres grupales exclusivos que facilito durante el año, algunos de los cuales son gratuitos.
Material de apoyo
Proporciono material de apoyo que te ayudará a seguir tu proceso de manera autónoma, siempre disponible para ti.
Red de profesionales
Si es necesario, puedo derivarte a otros profesionales de confianza con los que colaboro.
Seguimiento continuo
Te ofrezco seguimiento personalizado a través de WhatsApp durante la semana para apoyarte en cada paso de tu proceso.